昨日布局黄金2177多上涨2185目标，随后2185做空再次如期下跌2176，原油76.8做多，同样如期上涨78.5。

　　黄金昨日（3.11）在亚盘快速冲高承压2188关口陷入震荡整理，午后进一步向下回落至2180下方震荡横盘，晚间美盘二次反抽承压2185关口快速回落延续震荡收盘，日k线报收震荡小阳。

　　整体价格在上周五非农见高点2195关口后进入到高位震荡区间，短线若进一步压制2195下方则有望迎来日线级别调整，高位谨慎追多，今日下方支撑继续关注2165-67附近，上方压力2188-90区域，日内先行依托此区间高空低多循环参与看震荡，短期2195下方看震荡整理。

　　具体操作上建议回踩2165做多，目标2175，2185，上方触及2190做空，目标2180，2175。

　　原油昨日（3.11）先抑后扬迎来多头探底回升修复收阳，亚欧盘价格承压78.3关口快速回落走跌，晚间美盘前后进一步延续下行击穿77关口到达76.8附近企稳反弹回升，凌晨油价迎来深v反弹重回78关口上方报收探底回升震荡小阳。

　　整体价格如期在77关口下方遇支撑反弹回升，日线级别40日均线支撑有效，今日回踩依托小时线颈线位77.2-77关口继续主多看反弹回升，短线强阻压制关注79上方，日内依托77.2-79关口看多空宽幅震荡运行节奏。

　　具体操作上建议回踩77.2，目标位78.2，上方触及79做空，目标位78，77.5。