黄金昨日（3.13）启稳回升收阳，日线单阴回撤，没有进一步连阴，短线以强势整理修正代替了回落修正，一个交易日的短暂回踩。隔日即快速收复失地，虽然没有破高，但表现是强势整理手法。局部进入高位整理修正当中。

　　整体价格在2150关口获支撑企稳反弹回升，且强势突破并站上前一日顶底转换位2173上方并到达2179附近延续多头强势多头形态，短线还有进一步冲高上行预期，今日下方支撑关注2163-65附近，日内回踩依托此位置继续主多再看涨不变，上方短线压力关注2185-87附近，强压制2195上方，短期多头强势分界线关注2150关口，日线级别未跌破此位置之前继续保持顺势主多节奏不变。

　　日内操作上建议回撤2165/2163多，上看2075,2185。

原油昨日（3.13）中阳线启稳回升，短线有再攻高之势，周初在回踩76.80附近启稳后，日线连续两个十字K线整理启稳，昨日收复部分失地。日K线重新表现强势。

　　整体价格在77.5关口迎来多头强势探底回升反弹，短线价格重回5日均线上方延续多头强势格局，今日下方支撑关注78.5-78.7附近，日内回踩依托此位置继续顺势主多看涨不变，上方目标位继续看前高80.8关口突破力度，美盘若承压此位置可短空一次再看震荡回落。

　　日内操作上建议回撤78.7/78.5多，上看80，80.5。